suplementy na

Poniedziałek: Trening Kickboxingu Wtorek Wolne Środa: Rano Trening siłowy FBW Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Tricepsy: -WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLI W SIADZIE [...]

SIEMAK WSZYSTKIM MAM PYTANKO, CHCIALEM SIE OD WAS DOWIEDZIEC NA JAKICH ODZYWKACH (FIRMA) ZROBIC NAJLEPSZA BUDOWE BEZ NABIERANIA TLUSZCZU, CHODZI MI O SUCHA MASE , CHCIALBYM ABY KTOS ROZPISAL MI JAKIE SUPLEMENTY BRAC, POSIADAM WSZYSTKIE ODZYWKI JAKIE SA DOSTEPNE W POLSCE -BRACHOL MA SKLEPY BEDE WDZIECZNY ZA ODPOWIEDZ

[...] rzeźba Staż treningowy na słowni: poczatkujacy Uprawiane inne sporty: Pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pól profesjonalna silownia Dieta: Nie posiadam, także chcialbym prosic o pomoc Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie biore ale chce zaczac ale nie wiem dokladnie co

Witam, nie wiem czy to nie pytanie do dzialu odchudzanie no ale ryzyk fizyk. Zakupilem 210kaps Hydroxycut Hardcore i Animal Cutsa, chciałbym wiedziec jak najlepiej brac te suplementy, czy lepiej bylo by najpierw wziąść jeden i koncząc go wskoczyc na drugi czy mixowac je w zależnosci od dni treningowych i nietreningowych. Jestem na diecie Low [...]

[...] na słowni: brak, trenowałem trochę hantlami ale to tak nie reguralnie Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa z ławeczką itd... Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_oceny-t564609.html Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel treningowy: 25 podciągnięć na drążku Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: sprinty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dom: sztangielki, gryf łamany, ciężary Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Olimp Profi Whey Mass

Dzień dobry, Parę dni temu zerwałem więzadło poboczne w kolanie, chcę utrzymać jako taką formę i wzmocnić górne partie ciała. Jakie ćwiczenia polecacie, które nie będą narażać nogi. Czy są i czy warto brać suplementy, które pomogą do szybszej regeneracji. Zależy mi na ćwiczeniach przy których stracę tkankę tłuszczową. Dzięki.

[...] treningowy na siłowni : ok 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Kickboxing Dieta : Licze kalorie , dieta w miare możliwości Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : w planie zakup Kreatyny Ostatnio przerabiany plan: Split 3 dniowy Witam prosilbym o ocene planu czy ujdzie lub co należałoby zmienić , poprzednie plany to FBW i [...]

[...] itp) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3,lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia Dieta: hmmm....:/ Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: shock storm prolongatum biogenix

[...] Wiek : 16 Waga : 67 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : no nędzne pół roku Uprawiane inne sporty : Wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Git Dieta : ograniczam słodycze, jem dużo białka Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] co mógłbym jeszcze z tym połączyć. OPIS: 1) - 2) wiek : 28 3) waga/wzrost: 82kg / 172cm 4) staż treningowy: 4 miesiace 5) cel cyklu: spalanie 6) stosowane już wcześniej suplementy: ---- 7) stosowane wcześniej spalacze: Thermo Speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : ----- 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ------ 10) [...]

[...] od czego tu zacząć... Mam 16 lat i 4 miesiące temu postanowiłem wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć :)Chodzi mi głównie o masę...no i może trochę o siłę. Pomoże mi ktoś ułożyć plan?? Teraz jadę bez. Dodam że mam tylko sztangielkę, expander i ściskacz. Acha a jeśli chodzi o suplementy to białko. MICHAIL widzę że się znasz na żeczy...pomóż :)

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 77 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/hantle/ławka/nagład Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: no-xplode,cell mass,mutant mass

[...] Wiek: 24 Waga: 77 Wzrost: 178 Cel treningowy: Budowa sylwetki Staż treningowy na słowni: 7 m-cy cwiczen a od 5 przerwa Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: domowe jedzonko ale z rozwaga :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam wpc ostrowii

[...] Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 177 Cel treningowy: wyszczuplenie łydek Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, drążek, skakanka. Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - fortuna06 w dniu 2010-07-05 19:00:31

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 170 Cel treningowy: Redukcja,rzeźba Staż treningowy na słowni: prawie rok Uprawiane inne sporty: obecnie nic poza siłownią Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: nic spcjalnego Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Clen burexin

[...] on dobry? Z góry dzięki za pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 36 Wzrost: 150 Cel treningowy: wyrobienie mięśni Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wzrost: 177 Cel treningowy: Masa,masa,masa Staż treningowy na słowni: 1 m-c na siłowni + 2 m-c trening domatora Uprawiane inne sporty: BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest,stosowana,są efekty ;p Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: narazie nie.Planowany gainer

[...] 4 miesiące przerwy Uprawiane inne sporty : zespołowe Dostęp do sprzętu sztanga/sztangielki ławka prosta, ławka ze skosem,, hantelki, worek treningowy, obciążenia,atles Dieta : staram się jeść dużo białka Przeciwskaznania medyczne : prosze o brak ćwiczeń obciążających kolana Zażywane suplementy : brak ______________________________

[...] sylwetki ( przód lub tył): http://rapidshare.com/files/164118004/IMGP0072.JPG.html Wiek: 23 Waga: 57 Wzrost: 170 Cel cyklu: rzezba stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: brak [...]